martes, 13 de agosto de 2019

Campeonato de España de Ultrafondo, 24 horas de bici en el Circuito Ricardo Tormo

De todas las entradas de este blog, ésta quizás sea la  más importante para mí, he participado en muchas carreras de ultrafondo, pero ésta, especialmente me hacía mucha ilusión participar, se trata de las 24 horas de bici en el circuito Ricardo Tormo de Cheste, que pertenece al campeonato de España de Ultrafondo, el circuito está al lado de un complejo educativo, donde yo estudié desde los 12 a los 14 años, se trata de la Universidad Laboral de Cheste,  por aquel entonces el circuito no existía, pero muchas veces desde la laboral observaba esa zona no edificada, entonces no sabia el porqué, hoy ya lo sé, son cosas que pasan y uno no sabe el por qué, en ese zona se iba a construir un circuito de velocidad, donde se celebrarian carreras de motociclismo, y ahora también se hacen las 24 horas de bici, se trata de dar vueltas al circuito durante 24 horas,  cuantas más horas estás en la bici, más kilómetros sumas, se puede hacer por equipo de 10 ciclistas,  de 5 o de 2, pero yo las iba a hacer solo, ya las había hecho en el circuito de Calafat en Tarragona hace unos años, y para mí no era nueva ese tipo de pruebas, también las había hecho en solitario en patines, seis veces en Calafat y una en el mítico circuito Bugatti de Le Mans, así que en bici no iba a resultar nada difícil.
 
Eramos unos 300 ciclistas, algunos en la modalidad de solos y otros por equipos, había diferentes categorías, por edad y sobretodo los que reunían los requisitos para estar federados y los que no lo estábamos
 
En Calafat había rodado 455 kilómetros, así que mi objetivo en Cheste era llegar a los 500 kms. no luchaba por ningún puesto en la clasificación, solo por conseguir mi objetivo de kilómetros.
 
Siempre he ido solo a todas mis pruebas, pero en esta ocasión, iba a estar muy bien acompañado, en Cheste conocí a mucha gente, y entre ellos, mis compañeros del colegio Buitre, algunos eran de fuera de Valencia y otros de la zona, así que iba a tener el apoyo y visita de mis amigos los Buitres, mi gran amigo Iñaki Tristan, con el que jugaba a balonmano con 12 años, me haría la asistencia las 24 horas, junto a Eva, la persona que cuida de mis piernas con sus masajes y me da compañía cuando tiene los días libres, es como dice ella misma, una amiga especial, y tan especial, también iba a recibir la visita de Miguel y de Vicente, asimismo a través del grupo de  Whtasapp Iñaki iba a tener informado de la evolución de la prueba a todos los Buitres del grupo.
 
La prueba comenzaba a las 12:30 del sábado 27 de Julio, y acabaría a las 12:30 del domingo 28, durante las primeras horas, sufrimos los 38 grados de calor y un fuerte viento de Poniente que azotaba al circuito.
 
Comencé haciendo tiradas de dos horas, justo lo que tardaba en beberme el liquido que llevaba en la bici, sufría mucho por el calor y el viento, pero iba sumando kilómetros, por la tarde empezaba a resfrescar y se andaba mejor con la bici, iba parando a comer y a beber.
 
Iba bien para poder llegar a mi objetivo de los 500 kms., al llegar la noche, y al no tener luces el circuito, soólo me guiaba por la pequeña luz de la bici, por lo que tenia que forzar mucho la vista, y junto al aire que me daba, los ojos me escocían mucho, y a la vez comenzaba a notar el cansancio, mi cuerpo no aceptaba comida, ni siquiera el líquido, me pasa cuando tengo el cuerpo al limite, así que a las 4:30 de la mañana decido hacer una parada, para descansar un poco, a ver si el estomago se me recuperaba y cerrar un poco los ojos para que dejaran de escocerme.
A las 6:00 vuelvo a la pista, y milagro, me encontraba perfectamente, pero el objetivo de las 500 kms. se me estaba escapando, iba calculando la velocidad que llevaba y el tiempo que me quedaba, y estaba justo, no podía parar demasiado, pero desde las 6:00 a las 10:00 rodaba muy cómodo, me había recuperado de la molestia del estomago y la de los ojos, iba muy rápido, incluso tirando de un buen grupo de ciclista, tan rápido que una vuelta antes de parar uno del grupo me preguntó que yo cuando paraba, que los llevaba a carajo tendido, y justo esa vuelta paraba, ya sabia que con el tiempo que me quedaba y los kilómetros que iba haciendo llegaría a mi objetivo, así que tras recargar agua y comer un poquito, vuelvo a la pista, pero ya regulando la velocidad, porque el objetivo lo iba cumplir, como así fue, al final fueron 129 vueltas al circuito, 516 kms en 19 horas de bici, había parado a descansar, a comer y a beber 5 horas, quizás sin esas molestias en los ojos y en el estomago habría hecho algún kilómetro más, pero mi objetivo estaba cumplido y yo no estaba contento, estaba contentísimo.
 
A cada vuelta tenia a Eva y a Iñaki animando desde el muro del Pit Lane, sin su apoyo, su ayuda y sus ánimos, lo mismo mi objetivo no lo habría cumplido, así que desde aquí darle las gracias a los dos, Gracias Iñaki, Gracias Eva, ellos me hacían sentirme importante, yo llegaba a mi box por el pit lane, Iñaki me cogía la bici, y yo entraba caminando al box, como lo hacen los pilotos de motociclismo, y allí, Eva me hacia los masajes, e Iñaki me preparaba los botes de bebidas, con agua y bebida isotónica,  me preparaba la fruta y la comida, yo en esos momentos no me preocupada de nada, mis asistentes lo hacían todo, es para sentirse importante o no???
 
Acabó la carrera, y la emoción pudo conmigo, así que me apoyé en el manillar de la bici y tuve que soltar unas lágrimas, para mí había sido todo un éxito, haberlo hecho en ese circuito tan cerca la Universidad Laboral, que fuí viendo durante toda la prueba y con el apoyo de Iñaki y Eva, y la visita de Miguel y Vicente, así como el apoyo vía Whatsapp de los demás Buitres.
 
Todos estábamos cansados, yo por la prueba, Iñaki porque no había pegado ojo y Eva porque solo durmió un par de horas, así que rápido a la ducha, recoger y a casa de Iñaki, que teníamos encargada una paella.
 
Estaba muy feliz por haber conseguido mi objetivo y haber hecho participe de ello a mis dos asistentes, no es lo mismo que te cuenten una prueba de este tipo, que vivirla desde dentro, para ellos dos también ha sido un éxito conseguir el objetivo
 
Nos habíamos ido rápido del circuito, no nos quedamos a la entrega de premios, pues nunca he ganado nada, y ese día no iba a ser diferente, pero si lo fue, a los tres días me enviaron un vídeo resumen de la prueba y se veía que en la categoría M50 de NO federados, el ganador había sido yo, con una ventaja de 23 vueltas sobre el segundo, unos 95 kilómetros, así que el éxito aun era más grande, la pena no haberme valorado más, y haber consultado la clasificación antes de irnos y haber podido subir al podium donde han subido los ganadores de motociclismo, como Rossi, Marquez, Lorenzo, etc. pero al menos estoy contento de saberme ganador de una prueba..
 
No tenia pensado volver a Cheste, pero ya lo veremos el año que viene, lo que si me gustaría es hacer las 24 horas de Le Mans en bici, pero eso ya es para el próximo año...
 
Agradecer finalmente al periódico de mi pueblo Vivir Torredonjimeno, por el articulo publicado de mi participación en esta prueba, y  como no, al periodista que lo escribió, Gracias Antonio J. Soler....

 Antes de comenzar la prueba 

 En la salida tipo Le Mans, veáse la diferencia de constitucion con los otros ciclistas

Con mis compañeros  del colegio Buitre, Iñaki, Miguel y Vicente 

En el box con mis dos asistentes, Iñaki y Eva

Emocion y lagrimas al final de la prueba, con la tranquilizadora mano de Eva en mi espalda

Foto final, al fondo a la derecha la Universidad Laboral de Cheste

Datos registrados por la app endomondo


 Clasificacion M50 no federados

 Diploma de las 24 horas de Cheste

Lo que opiman de mi mis amigos del Colegio Buitre
 
 Articulo en el periodico Vivir Torredonjimeno

miércoles, 7 de agosto de 2019

Quebrantahuesos 2.019

El día 22 de Junio, se celebraba en Sabiñanigo, la prueba cicloturista por excelencia de este país, La Quebrantahuesos, una prueba de 200 kms.  de distancia y que recorre  los Pirineos, donde hay que atravesar cuatro puertos de montaña.
Para mi era mi 19 participación, así que ya soy un veterano en esta prueba, mi objetivo, como en los últimos años, era conseguir medalla de Oro, que se obtiene según un baremo, por tiempo en realizarla y edad del ciclista, así que mi objetivo, como los últimos tres años, era bajar de 8 horas y 40 minutos, tenia las referencias de paso por lo alto de los puertos para conseguir el objetivo,  y al subir el primero ya iba 10 minutos por debajo del año anterior, así que me limitaba a llevar el mismo ritmo o algo mejor y así conseguir llegar por debajo de 8:40, al final y sin sufrir en exceso llegué a meta en 8 horas, 24 minutos y 49 segundos, así que sumaba otra medalla de Oro a mi palmares en esta prueba, ya sumo 19 participaciones en la Quebrantahuesos, y seguidas, voy con el siglo, comencé en el 2001 y en 2019, llevo 19 participaciones..... 
No es fácil conseguir este objetivo, pero había entrenado mucho los meses previos, sobretodo en Junio, y por eso no sufrí tanto como en otras ocasiones.

 Datos del Endomondo

Diploma de mi 19 Quebrantahuesos 

Foto final de la Quebrantahuesos 

Medalla de Oro 

Con el ciclista profesional Alberto Contador invitado por la organización

Kilometros de entrenamiento en el mes de Junio, en amarillo en bici y en verde carrera a pie

V Reto Jaén Córdoba Sevilla, Memorial por los ciclistas fallecidos

El día 25 de Mayo, se realizaba este reto, para homenajear a los ciclistas fallecidos en la carretera por imprudencias de los conductores, lo organiza mi amigo Juan Quesada, y lo hace desde Jaén hasta Sevilla, en memoria de su cuñado Manuel Arjona,  fallecido cuando entrenaba en bici atropellado por un turismo, y que residía en la localidad de Brenes de la provincia de Sevilla.
Ya participé en este reto hace un par de años, y de nuevo lo hacia este año, pues me pillaba de visita a mi madre en mi pueblo, en esta ocasión me acompañaba mi amigo David Erena, un ciclista con muchas ganas de hacer bici, pero con poco tiempo para entrenar, por su trabajo, pero yo sabia que sería capaz de finalizarlo y lo animé a que me acompañara, y así lo hizo, para él, era todo un reto, pues nunca había hecho un tirada tan larga en bici, eran 255 kms. pero yo conocía el terreno, su capacidad y sabia que lo conseguiría, y así fue, salíamos  50  ciclistas desde la Catedral de Jaén, y tras 255 kilómetros nos presentábamos en la Plaza de España en Sevilla, paramos un par de veces para respostar y otro parada mas  en la localidad de Brenes, donde la pareja de Juan y hermana del fallecido nos recibía para darnos un obsequio y un pequeño avituallamiento, gracias Puri.
Al llegar a Sevilla la emoción era máxima por el reto conseguido por todos, fue todo muy bien y los 50 ciclistas llegamos a la meta final, yo acabé muy contento por haber participado, y que David lo finalizara sin sufrir mucho, y sumar a su palmares deportivo una prueba de ese kilometraje, felicitarlo y animarlo a seguir haciendo retos de este tipo, si bien, lo suyo tiene mucho merito pues trabaja muchas horas al día, es la pega de ser autónomo, pero tiene mucha capacidad y cumplirá todo lo que se proponga, yo sumaba  un reto mas a mi palmares deportivo, pero para mi, que tengo todo el tiempo del mundo para entrenar no suponía mucha dificultad, así, que lo más importante de este reto, es que David lo consiguiera y así fue, felicidades y enhorabuena David Erena......nos vemos en tu próximo reto....
                             
 Cartel del V Reto Jaen Cordoba Sevilla

                                         
  Datos del Endomondo


                                           
 Foto del final del Reto



                      
  Foto con David en la Plaza de España en Sevilla

Cursa de Bombers Lleida 2019

Acababa el año con una carrera de 10 kms. en Jaén y lo comienzo con otra de 10 kms. esta vez en LLeida, se celebraba el día 5 de Mayo, no había entrenado mucho la carrera, ya que veía de mi pueblo de cuidar a mi madre, pero como siempre, se trataba de acabarla sin sufrir demasiado, en esta ocasión corría acompañado de Eva, la persona que me motiva a salir a correr y la que me hace los masajes en mis piernas, para mantenerlas en perfecto estado para las palizas a las que las someto con la bici y las carreras a pie, ni que decir tiene que Eva hizo mejor tiempo que yo, enhorabuena Eva y darte las gracias públicamente por cuidar de mis piernas...

 Datos registrados por la app Endomondo
 Dorsales de la carrera
 Eva con su dorsal y sufriendo el ciento de Lleida
 En la zona de salida el día de antes de la carrera

viernes, 25 de enero de 2019

XXXVI Carrera Urbana Internacional Noche de San Antón 2.019

Aprovechando que me encuentro en mi pueblo natal, Torredonjimeno, en la provincia de Jaén, debido a que llevo casi tres meses cuidando de mi madre, porque ha sufrido dos operaciones quirúrgicas por rotura de la cadera derecha, y coincidiendo con la fecha en la que se celebra la carrera de San Antòn,  aprovecho que ese fín de semana vino mi hermana de Madrid para pasarlo en casa, y de camino darme un respiro, y así poder correr esta mítica e impresionante carrera.

No había entrenado mucho, sólo tres salidas de una hora por la Vía Verde del Aceíte y unos 500 kilómetros en la bici estática, sin moverme del patio de la casa de mi madre, también había cogido un poco de peso, debido a las cervezas y a las tapas de mi pueblo, así que, como siempre se trataba de acabar y disfrutar de la carrera.

Sólo eran 10 kilómetros pero muy duros, los primeros 5 kilómetros son de subida continúa y el resto llano y bajada suave, si bien ya va uno un poco reventado y no puedo apretar demasiado, pero bueno, el objetivo era acabarla sin morir en el intento e intentando bajar de la hora, y lo conseguí, no me sobró mucho tiempo, pero el objetivo estaba cumplido.

Señalar que la carrera es espectacular, por su recorrido y el ambiente de público, que en todo momento te anima y  por todos lados mucho público con antorchas y el recorrido alumbrado con las luces de Navidad, genial.

Puede participar en la carrera porque mi buen amigo Juan Quesada Chica me consiguió un dorsal, ya que al decidirlo a ultima hora se me había pasado el tiempo para la inscripción, y tampoco se trataba de correrla sin dorsal, así que, desde aquí darle las gracias públicamente a Juan, gracias amigo.

Otro problemilla que tenia era que desconocía la zona de la salida de la carrera, y con 10.000 corredores con sus respectivos coches iba a ser complicado buscar aparcamiento, pero esto me lo solucionó mi amigo David Erena, que iba a la carrera junto con su mujer, mi prima Rocio, y su hijo Javier Erena Anguita, un atleta de futuro, que corrió la carrera de los pequeños, que era de 4 kilómetros y que con solo 11 años es capaz de hacer  una media de 4,21 minutos el kilómetro, ya no recuerdo cuando me salían a mí los kilómetros a esa media...así que también le tengo que agradecer eso a mi amigo David, gracias amigo.

Espero poder correr esta carrera mas años, con lo que gestionaré los viajes a mi pueblo para que me coincidan con la fecha de la celebración de la carrera..

Datos del Endonomdo de la carrera San Anton 

Medalla conmemorativa de la participación en la carrera


 Impresionante vista aérea de la salida de la carrera: espectacular

viernes, 30 de noviembre de 2018

Actualizacion Blog 2017-2018

Después de mucho tiempo sin escribir, por fin, tengo la oportunidad de hacerlo, desde la última entrada hasta hoy he participado en muchas pruebas, y han sido estas:

26/02/2017: Mi primera participación en la Media Maratón de Cambrils, una bonita localidad para una cita así, poco mas puedo aportar, que sigo sumando medias maratones, aunque cada vez me cuesta mas acabarlas, pero de eso se trata, de ser finisher y sumar carreras....con esta son 33 medias maratones.

Medalla de mi participacion en la Media Maratón de Cambrils


01/04/2017: Cicloturista Cambrils Parck, mi segunda participación en esta prueba, me decido por el recorrido mediano, pues es pronto en la temporada para el recorrido largo, así que hago 122 kms. en 4 horas 46 minutos, por una preciosa zona de la comarca de tarragona...disfruté muchísimo, pues iba bien preparado y no se me hicieron pesados los puertos ni los kilómetros.

Recorrido de la Cicloturista Cambrils Parck


08/04/2017 Mi primera participación en la Media Maratón de Benicassim, la hice porque me gusta mucho la zona y aprovechar para conocer nuevas localidades, de nuevo el objetivo era acabarla y sumar medias maratones, así que no sufrí demasiado, con esta ya sumo 34 medias maratones.

Medalla de mi participacion en la Media Maratón de Benicassim


30/04/2017: Cicloturista Alberto Contador, aprovechando que iba hacia mi tierra, e invitado por mi amigo Octavio, al que le debo media vida, porque me salvó en mi primera Barcelona Perpiñan Barcelona de 600 kms. donde me acompañó un buen rato, porque estaba pasando un mal momento, me desvío hasta Oliva, para participar en esta carrera, fueron 144 kms. en 4 horas 53 minutos, espectaculares vistas en esa zona, disfrute mucho, porque iba muy bien preparado.

Las bicis de Octavio y la mia, preparadas para la Cicloturista

 
Alberto Contador

06/05/2017: Reto Jaen-Sevilla, 250 kms. En homenaje a un amigo ciclista que había fallecido mientras entrenaba en bici atropellado por un turismo, eramos un grupo de unos 50 ciclistas, el ritmo fue rápido, no hay mucho desnivel en ese recorrido, la compañía encantadora y la meta en la Plaza de España en Sevilla espectacular....hicimos parada en Brenes de donde es natural nuestro amigo Manuel Arjona, y donde nos hicieron entrega de un diploma y una medalla conmemorativa, al final fueron 8 horas 17 minutos, a una media de 30 kms por hora.
 En la Plaza de España de Sevilla 


 Diploma del Reto


Medalla conmemorativa del Reto

21/05/2017: Otra participación en la cicloturista Polar Gran Fondo La Mussara, de 190 kms. en 8 horas 36 minutos, esta ocasión sufrí mucho por la zona de Escaladei, por la impresionante subida con un brutal desnivel, pero lo superé, los últimos kilómetros lo hice con la bici casi pinchada, pero pude aguantar hasta el final, es que no siempre es fácil acabar..era mi tercera participación en esta prueba...

Meta de la cicloturista Polar Gran Fondo La Mussara


28/08/17: Challenge Salou, triatlon de distancia Media Ironman, 1,8 kms de natación en el mar, 90 kms de bici de carretera y 21 kms de carrera a pie, había hecho una prueba como esta en Menorca, cuando estuve destinado allí unos meses, por aquel entonces apenas nadaba, en esta ocasión había entrenado muy bien la natación, no obstante al comenzar ese tramo, sufrí un ataque de pánico, porque el neopreno me apretaba mucho el cuello y estaba un poco resfriado y no podía respirar, pero lo puede superar, no podia ser que con lo que había entrenado me retirara de esa prueba, en el tramo de bici disfrute mucho, era por la autovía de Tarragona a Salou, y por el interior de Salou, zona que conozco muy bien y estaba repleta de publico porque hacia un buen día, el sector de carrera a pie fue  paralelo a la playa y como no, había mucho público que te animaba, mejoré mucho el tiempo de Menorca, y acabe muy muy feliz....el tiempo 5:48:35...contentísimo..

 Finisher Challenge Salou 2017

Medalla Finisher Challenge Salou 2.107


tiempo total Challenge Salou 2.017

11/06/2017: Triatlon Olímpico de Cambrils, mi primer triatlon de esta distancia, 1,5 kms de natación, 40 kms de bici y 10 kms corriendo, de nuevo disfrutando mucho del deporte, acabe bastante entero, hice un buen tiempo... 2:47:36...


 Finisher Triatlón Olimpico de Cambrils 2.017
Tiempo total Triatlón Olímpico de Cambrils 2.017

17/06/2017: Mi 17ª participación en la Cicloturista Quebrantahuesos, y esta vez estrenando bici, y contando que cambiaba de grupo de edad, iba a por el Oro, pero me costó muchísimo, hice casi una contra-reloj de más de 70 kilómetros desde la mitad del Portalet a meta, al final lo conseguí, me sobró solo un minuto y 28 segundos para el Oro, el tiempo final 8:38:32

Diploma y medalla de Oro de la Cicloturista Quebrantahuesos 2.017


29/07/2017: Mi 9ª participación en la Carrera de la Espluga de Francoli, 15 kms de carrera a pie, de los cuales la mitad son de subida, el tiempo 1 hora y 24 minutos, no está mal para los pocos kms de entrenamiento de carrera a pie que acumulaba..

LLegando a meta en la Carrera de La Espluga de Francoli

Perfil de la Carrera de la Espluga de Francoli


27/05/2018: Segunda participación en el Triatlon Challenge de Salou, en esta ocasión no disfruté como el año anterior, debido al mal tiempo, lluvia y viento no pude entrenar mucho y los últimos días me sobreentrené, por lo que llegué un poco cansado a la prueba, pero la conseguir acabar, no con el mismo tiempo del año anterior pero si disfrutando del recorrido.

Medalla Finisher Challenge Salou 2.108


10/06/2018: Segunda participación en el Triatlon Olimpico de Cambrils, sufrí mucho en el sector de natación, y durante el sector de bici llovía e hizo peligroso girar en las rotondas, así que no disfrute mucho, pero la conseguir acabar sin caer de la bici a pesar de haber estado a punto en dos ocasiones.

Cartel Triatlón Olimpico Cambrils 2.108


23/06/2018: 18ª participación en la Cicloturista Quebrantahuesos, de nuevo iba a por el Oro, llevaba como referencia los tiempos del año anterior, ya en lo alto del primer puerto, el Somport KM. 50, mejoraba 10 minutos, con lo que me limite a mantener esos diez minutos y no sufrir demasiado, incluso en el avituallamiento de Hoz de Jaca me dió tiempo a parar y saludar a Purificación Arjona, novia de mi amigo Juan Quesada y hermana del malogrado Manuel Arjona, el tiempo final 8:29:59....

Medalla y diploma Cicloturista Quebrantahuesos 2.018


15/09/2018: Aprovechando que mi prima Eva vive en Estepona, donde se celebra la Gran Fondo Costa del Sol, participe en esta carrera, que tenia fama de muy dura por tanto desnivel, el recorrido largo era solo de 131 kms. pero mucho desnivel, a mi no me da miedo ni nada ni nadie, así que me inscribí para hacerla, y la verdad, que fue muy dura, efectivamente había mucho desnivel en esos kilómetros, y sobretodo porque nos cayo una importante tormenta de agua durante los últimos 40 kms. bajar los puertos se hacia muy peligroso, muy despacito y apenas sin frenar con los frenos delanteros, cuando me quedaban sólo 4 kilómetros me despiste en una curva y entre el agua y el aceite del asfalto me fuí al suelo, hasta ese momento estaba muy feliz por acabar la prueba con ese desnivel y esa lluvia, pero la caída me desanimó mucho, al final la puede acabar, sólo fue un golpe en el hombro y unos rasguños en la rodilla y codo....acabé feliz pero más feliz hubiera sido sin la caída, era mi primera caída en 20 años de ciclista...


Perfil Cicloturista Costa del Sol 2.108 


Con mi prima Eva y su amiga Elena, con los dorsales de la Cicloturista Costa del Sol

6/10/2018: En Estepona mi amigo Juan Alberto, se disponía a realizar un reto, para recaudar dinero para el estudio de la muerte súbita, pues su hija falleció por ese motivo con sólo 4 meses, se trataba de ir desde Espetona (Malaga) a Calañas (Huelva) el sábado día 6 de Octubre y volver el día 7 a Estepona, la idea era acompañarle todo el reto, no eramos muchos, pero dentro del grupo había gente que había sido profesional del ciclismo, y el nivel era alto para mi, así que solo pude hacer unos 300 kms del reto, era imposible seguir ese ritmo, pero acabé contento, conocí gente encantadora, sobretodo en Calañas, donde tuvimos una gran acogida, en este reto también me acompañaba mi prima Eva y su marido, mi primo Teo, lo pasamos muy bien y eso que durante muchos kilómetros iba por encima de mis posibilidades, no me morí subiendo el puerto de Ronda, pero casi me mato de bajada al dia siguiente,  madre mía, que velocidades.....pero mereció la pena colaborar en la consecución del reto....el único que hizo los 660 kms fue mi amigo Juan Alberto....tuvo ayuda de ciclistas de mucho nivel, que le acompañaban durante algunos tramos, fuimos 4 los que en coche o en bici le acompañaron durante todo el reto.....
Agradecer la ayuda de Andrés en la subida al puerto de Ronda,  a Javi Garcia y a Jody Burnett por su amistad y simpatia, y porque casi me muero por serguir su ritmo, pero claro, ellos son profesionales y yo un matao,  a mis primos Eva y Teo por la acogida en su casa y como no a todo el pueblo de Calañas por su acogida en la llegada a esa localidad y por la cena que nos tenian preparadas, ahhh se me olvidadaba y  a Elena, que tambien es prima mia.....
Una ultima cosa para Javi y Jody, la direccion de mi blog no es Bob Esponja.com, es blogspot.com, hasta ahí puedo escribir.....


 Cartel promocional del Reto luchando x mas vida

 Mi prima Eva en pleno Reto

Desayunando en Calañas con dos profecionales de la bici, los que casi me matan  

 A la llegada de Calañas con Juan Alberto y mis primos Eva y Teo


Gracias a Andres pude subir el puerto de Ronda sin morirme encima de la bici, en la foto junto a su niño, su mujer y mi prima Elena y Juan Alberto
Foto de Reto conseguido en Estepona