viernes, 30 de octubre de 2015

Pruebas deportivas 2015

A punto de finalizar el año ya es momento de escribir sobre mis pruebas deportivas de este año 2015.
Este año me propuse entrenar más que los anteriores y los resultados en las pruebas lo han confirmado, he mejorado tiempos y no he sufrido tanto como en años anteriores, esto no tiene misterio, si entrenas andas bien, lo que tiene es mucho merito, pues hay que entrenar mucho, incluso en días que no te apetece, pero la recompensa luego merece la pena, estas han sido mis pruebas deportivas de este año 2015:

16 de mayo: Polar Gran Fondo La Mussara: segunda edición y  mi segunda participación en esta cicloturista de 189 kilometros, una gran prueba, que por su cercanía a Tarragona espero hacerla muchos años. Este año mejoré algo de tiemp, la acabé en 8 horas y 37 minutos y no sufrí demasiado, el recorrido es muy bonito y acabé muy bien, ya estoy inscrito para la edición del año que viene.


 Perfil de la Polar Gran Fondo La Mussara: 189 kms.

20 de Junio: La Quebrantahuesos: sus 205 kilómetros y sus 4 puertos de montaña la convierte en  la prueba cicloturista por excelencia en España, con mas de 8500 ciclistas, es tal su popularidad que hay unas 16.000 solicitudes de participación, y para ello se efectúa un sorteo, con lo que casi la mitad se quedan fuera, este año era importante para mi, pues tenia un doble objetivo, hacer 15 Quebrantahuesos seguidas y con la misma bici, y objetivo cumplido, además, al llevar 15 participaciones, ya  entro directamente sin necesidad de esperar el resultado del sorteo, así que objetivo cumplido, aquí también mejoré tiempo la acabé en 8 horas y 55 minutos y llegué a meta mucho mejor que el año pasado que llegué tras mucho sufrir, normal no había entrenado como este año.


Maillot y dorsal personalizado de este año




15 Quebrantahuesos seguidas y con la misma bici: Orbea Zeus Veneto del 2001



Mis 15 medallas de las Quebrantahuesos de todos los metales: Oro, Plata y Bronce


Bajando el Marie Blanque

27 y 28 de Junio: 24 horas Ciclo Tour: hace años que quería participar en esta prueba, y este año me decidí, pues llegaba mejor preparado que otros años, se trata de pedalear durante 24 horas seguidas en el circuito de Calafat, esto no quiere decir que tengas que estar 24 horas encima de la bici, la prueba comienza a las 16:00 horas del sábado y se acaba a las 16:00 horas del domingo, cuando menos tiempo estés descansando y más en la pista, mas vueltas le das al circuito, mi objetivo era llegar a 500 kilómetros, pero como siempre pasa en esa zona el fuerte viento merma mucho las fuerzas, al final fueron  455 kilómetros estuve pedaleando 16 horas y 46 minutos, había hecho esta prueba en patines y la verdad que con la bici he sufrido bastante menos, acabé muy contento, a ver que hago el próximo año, es una prueba muy dura y no se debe de abusar demasiado.
Agradecer a  mi chica Mamen, su apoyo durante las 24 horas, que me hizo una genial asistencia, Gracias Amor.



 Con mi amigo Manolo Colibrí, otro loco de los retos deportivos



Rodando en el Circuito de Calafat en unas de 140 vueltas que le di al circuito


Medalla de Finisher de las 24 horas Ciclo Tour


datos del Endomondo de las 24 horas Ciclo Tour


Orgulloso de mi bici, 15 años sin darme problemas.

18 y 19 de Julio: 24 horas Roller Rour: esta es mi sexta participación en esta prueba,  soy el único en la modalidad de Solo que ha participado en las seis ediciones, y además soy el único que la ha hecho en bici y patines,  cosas de mis retos, como todos los años el Dios Eolo hizo acto de  presencia y dificultaba mucho la prueba, pero al final el objetivo es hacer los kilómetros que el cuerpo aguante y no sufrir demasiado, este año además mi chica participaba también y mucho tiempo estuve con ella en la pista, trabajando para ella, animándola y cortándola el viento, así que los dos acabamos muy contentos.


Lo típico de esta prueba, rozadura de los patines en los tobillos.


Descansando en el box, no son las 24 horas encima de los patines


LLegada junto a mi Chica a meta en la ultima vuelta: prueba superada

26 de septiembre: Maratón de Berlín en patines: fue mi tercera participación en esta maratón en patines, y este año el objetivo era hacerla junto a mi chica, que para ella era su primera participación, y la verdad, es que lo pase muy bien, pues no sufrí demasiado y como en Calafat, íbamos juntos y ella se motivaba y esforzaba, así que tengo que felicitarla porque ha demostrado que es una chica muy valiente y con gran capacidad para el deporte de fondo, felicidades Cielo, el tiempo: 1 hora y 55 minutos, esta muy bien, mi récord lo tengo en 1.40, pero cuando era más joven y pesaba menos, este año no iba a hacer tiempo, así que acabé contento, bueno, acabamos contentos, que el objetivo de ella era bajar de las 2 horas, así que objetivo cumplido.


Recogida de dorsales personalizados


Antes de la Salida con muy buena compañía


Recién finalizada la maratón delante del Parlamento Alemán


Contentos con nuestros diplomas


Luciendo medalla delante de la espectacular Puerta de Brandemburgo


datos registrados por el Endomondo de la Maratón


Logo de la Maratón


Diploma con los tiempos, total y parciales



Pues eso ha sido todo este año, espero que no os haya aburrido mucho y que os hayan gustado las fotos, gracias por leer este blog.

viernes, 5 de diciembre de 2014

Pruebas deportivas 2.014

He estado esperando hasta ahora para escribir porque tenia pensado acabar mi año deportivo corriendo la media maraton de Tarragona, de la cual levo 11 ediciones, aunque no la corro desde 2008, pero cuando estaba entrenando para prepararla me resentí de una lesión de rotura fibrilar del gemelo derecho y no he podido entrenar ni correr, asi que ahí va mi  comentario sobre las pruebas de este año.
Este año he participado en 3 pruebas cicloturista:

1º.- Primera edición de la Polar Gran Fondo La Mussara, de 193 kms. es una nueva prueba que se hace por la comarca por donde entreno, y ha sido un gran éxito, no voy a hablar del tiempo empleado porque como siempre y desde hace unos años me dedico a ser finisher, sin preocuparme del tiempo, pero bueno, para los curiosos decir que tarde 9  horas, bien es cierto que es un perfil duro con muchos puertos de montaña, pero también es verdad que ultimamente entreno poco y he cogido  peso, pero como siempre digo el objetivo es acabarla, 

2º.- Terra de Remences de 175 kms, la cual ha sido mi 11 participacion, en esta hice mas o menos el mismo tiempo del año pasado, 7 horas y 15 minutos,

3º.- Quebrantahuesos, prueba cicloturista por excelencia de España, con esta ya han sido 14 ediciones consecutivas, el tiempo, el peor de todos: 9 horas y 25 minutos, eso si, hizo muchisima calor, pero la acabé que es de lo que se trataba.

Este año también he participado en las 24 horas de Calafat en patines, y de nuevo en la modalidad de solo, es decir sin relevos, yo patinando solo durante las 24 horas,  con esta ya han sido cinco ediciones, seguidas y además el único del mundo (que es una prueba internacional), que lo ha hecho desde que se hace esta prueba en Calafat, ha sido el peor año de todos, pues  a las doce horas se levantó un viento huracanado que me tuvo fuera de pista mucho tiempo, pero eso puede pasar en esa zona donde se encuentra este circuito, al final solo fueron 225 kms, quería llegar a los 300 kms en las 24 horas, pero eso será otro año, este ha sido imposible..

Y ahora a pensar en las pruebas del año que viene, que espero entrenar muchismo, bajar peso y hacer record personal en alguna de mis carreras.

Agradecer este año la compañia de Mi Chica en todas las pruebas, por los madrugones que se ha tenido que pegar y por las horas de espera en meta, Gracias Amor...


 Kilometros de la Polar Gran Fondo La Mussara


 Perfil de la Polar Gran Fondo La Mussara: 193 kms.


  Perfil de la Terra de Remences: 175 kms.


  Recogida de dorsales en la Terra de Remences, con Mi Chica


 Perfil en madera de la Quebrantahuesos:  205 kms.


 Comiendo con mis compañeros de la Quebrantahuesos y Mi Chica


 Imitando a Rafa Nadal con la medalla de mi 14 participacion seguidas de la Quebrantahuesos


 Con Mi Chica en el circuito de Calafat, ella participó en esta edicion con un equipo mixto de patinadores


Preciosa foto del Circuito de Calafat

miércoles, 19 de marzo de 2014

24 horas de Calafat en Patines

Los días 20 y 21 de Julio de 2013 se celebró la cuarta edición de las 24 horas de Calafat en patines, como en las tres ocasiones anteriores yo participaba en la modalidad de solo.
Había estado seis meses dedicando mi tiempo a estudiar por un curso profesional y los últimos tres en Avila, allí. además de estudiar también me dedicaba a entrenar con la bici para la Quebrantahuesos, así que había dispuesto de muy poco tiempo para preparar esta prueba, pero bueno, lo de siempre, quería  participar para disfrutar de la prueba, del ambiente y de todos los amigos con los que comparto la afición de los patines.
Aun llegando poco entrenado y con mas peso, quería llegar a patinar 300 kms. en las  24 horas, así que comencé muy suave, con la idea de parar lo menos posible y mantenerme en la pista el máximo de horas posibles.
Pero como esto no tiene ningún misterio, si no entrenas no rindes, poco a poco veía que el objetivo se me alejaba, así, que decidí llegar a los 250 kms, que no estaba mal, contando el poco entrenamiento que llevaba, pero también se me alejaba, se me había olvidado el calor que hace en esas fechas en calafat y lo que sopla el viento,  que al principio de la prueba se podía soportar, pero a medida que pasaban las horas el viento soplaba mas fuerte, yo cada vez tenia menos fuerzas, así que tenia que descansar mas tiempo, también se me alejaba el objetivo de los 250 kms. pues nada, a ver si llego a los 200 kms., pues tampoco, llegué a los 186 kms. la vez que menos kms hice, pero es normal, también era la ocasión en la que llegaba con menos entrenamiento, así que como siempre digo, esto tiene mucho merito, hacer todas estas pruebas, pero no tiene misterio, si entrenas haces buenas marcas y si no, pues a sufrir y a no llegar al objetivo.



 Foto de mitad de la prueba, aun me quedaban 12 horas....

Este año, volveré a participar en esta prueba, será mi quinta edición en solitario, y seré el único que habrá hecho en esa modalidad los cinco años que se lleva haciendo esta prueba en Calafat.

jueves, 18 de julio de 2013

Cicloturista Quebrantahuesos, y ya son 13..

Pues efectivamente, ya llevo 13 participaciones en la prueba cicloturista más famosa de España, la Quebrantahuesos, y como siempre digo, voy con el siglo, la primera fue en el 2001 y la 13 en el 2013.
Se trata de una prueba de 205 kms. con 4 importantes puertos de montaña, que transcurre en buena parte por Francia, salimos de Sabiñanigo en Huesca, entramos en Francia por el Puerto de Somport, subimos el Marie Blanque, que es  una autentica pared de 4 kms. con porcentajes del 11%, seguidamente entramos en España por el Portalet, puerto de 29 kms de longitud, que como llegues muy cansado se hace eterno, después dirección a Sabiñanigo, se sube la Hoz de Jaca, de solo 2 kms, pero un desnivel del 10 %, que después de 170 kms en las piernas cuestan un poco.
Este año, debido a estar estudiando en Avila, no he podido hacer todos los kms. necesarios para acabar la carrera con facilidad, así, que me ha tocado sufrir como nunca, pero como mi objetivo siempre es acabar y sumar participaciones, pues lo hice, eso si, ha sido la ocasión que mas tiempo me ha llevado acabarla, casi 10 horas, y es que, como yo digo, la bici no tiene misterio, si entrenas y haces kms, subes y vas bien, y si no, pues a sufrir, pero bueno eso de sufrir encima de la bici es lo mio, así que contento de acabar mi 13ª participacion en la Quebrantahuesos.
Decir que este año han participado por primera vez tres amigos mios de Avila, que se han quedado impresionados por la prueba, así que espero verles de nuevo otro año, ni que decir que los tres hicieron mejores tiempos que yo, pero claro, ellos es que iban muy bien entrenados, como tiene que ser, enhorabuena a Aitor, Eduardo y Pachi.

 La rotonda principal de Sabiñanigo, con un Quebrantahuesos como símbolo de la localidad

 La zona de recogida de dorsales

 La feria del ciclista, gran cantidad de gente, normal eramos casi 10.000 participantes

 El perfil de la prueba en madera

 La revista que edita la organizacion para la ocasión

 Los perfiles de los 4 puertos

 El numero de la bici personalizado

 Mis amigos de Avila, Aitor, Eduardo y Pachi, enhorabuena campeones

 El diploma de mi 13ª participacion, medalla de Plata

 Mi bici, con 13 participaciones, será la ultima? quizás si...me voy a comprar una a final de año, o no?

Una buena ocasión para conocer famosos, Antonio Lobato, el comentarista de la Formula 1, con el que ya coincidí en el 2010 subiendo Somport..

lunes, 17 de junio de 2013

Entrenando por Avila

Aprovechando mi estancia en Avila por estudios, y teniendo previsto participar por decimotercera vez consecutiva en la Quebrantahuesos, estuve entrenando y conociendo los puertos de  montaña de la zona, y poco mas que comentar, ahi van un monton de fotos, que seguro que os gusta mas ver fotos que leer....

 La ciudad donde he estado tres meses estudiando y entrenando

        Curioso el nombre del pueblo

 Este puerto, a pesar del nombre, no está en Malaga..

 Pueblo de grandes ciclistas..






 Aprovechando para hacer turismo por Segovia

 Bonita foto del acueducto con mi bicicleta a sus pies.

 Camino a Villalba para visitar a mi hermana

 bonita foto de la Villa de El Escorial

 De vuelta de Villalba, recorrido duro..

 Una paradilla, como bien indica el cartel de ese puerto, que ese dia fueron 155 kms.
Etapa Avila-Salamanca-Avila, de ida una buena media, de vuelta ya me costo un poco más..que ese dia fueron 223 kms de bici..

 Salamaca, ciudad de universidades y "monumentos"

 Con mis compañeros de curso y su familia, comiendo en Salamanca


No estuve solo por Avila, alguna que otra vez sali con ciclistas de Avila, que me hicieron sufrir encima de la bici, muchas veces me tenian que esperar en la subida a los puertos, pero es que no estoy acostumbrado a esos puertos y a esa altura, desde aqui agradecer a todos su compañia y especialmente a Cesar, que el ultimo dia me acompañó subiendo la Paramera, que si no es por él, aun estoy subiendo, gracias Cesar, y a Eduardo y Aitor, espero verlos en la quebrantahuesos, en la salida, claro, que durante la carrera no les veré el pelo, saludos a todos y muchas gracias amigos..