jueves, 23 de febrero de 2017

Desafio endomondo 666 kms. en patines en Febrero 2017

Aun no ha finalizado el mes de Febrero y ya he completado el desafío de Endomondo, mi amigo Vicens  Gomariz me invitó y yo acepté, y menos mal, porque si no, no hubiera tenido motivación para patinar, gracias amigo.

Se trataba de patinar 666 kms en un mes, concretamente en Febrero, el año pasado ya lo hice en Abril, este mes se previa fácil, pues de los 28 dias solo trabajaba uno de mañana, los demás días de tarde o de vacaciones, con lo cual era fácil patinar muchos días, pero comenzaba mal, a principio de mes estaba pasando un resfriado, cuando estoy algo recuperado comienza a hacer mal tiempo, lluvias y viento, así que muchos días parados sin poder patinar, llegaba a mediados de mes y no llevaba los kms que necesitaba, así que tuve que dar un buen apretón, por eso desde el día 15 tuve que patinar todos los días hasta el 22, que acabé con el desafío, también tenia prisa pues el domingo 26 corro la media maratón de Cambrils y tengo que llegar algo descansado.

En fin, que a día 22 de Febrero he finalizado el desafío, estoy molido, pero contento, he hecho entrenamientos de hasta 110 kms en una mañana, me encantan estos retos deportivos.

Aparte del reto en esta entrada me gustaría comentar algo que me ha pasado este mes de Febrero, he participado en el programa de Cuatro First Date, y tras la emisión algunos espectadores y comentaristas de twitter y facebook han puesto en duda mi condicion de ultrafondista, a mi me pueden decir de todo, feo, estúpido, gilipollas, idiota, tonto, pero  que duden de mi condición de ultrafondista me jode un huevo, porque mis horas y  kilómetros me cuestan conseguir mis objetivos deportivos, pero bueno, ya lo he arreglado, a todos ellos le he enviado un enlace de este blog.

Y también aprovechar esta entrada en mi blog para dedicar este desafío a la Gran actriz y cantante  Charo Reina, que fue la chica que me asignó el programa para intentar conquistarla,  al final no lo pude conseguir, pero al menos pasé una cena agradable con ella e intenté arrancarle alguna sonrisa con algunas de mis paridas, que tengo muchas, alguna vez lo conseguí, pero ella no me dio la oportunidad de una segunda cita, aunque nos ha quedado una bonita amistad, aprovechar para pedirle de nuevo disculpas por mi despiste y no reconocerla, si mi padre viviera me mataba, pues era un admirador de ella y del teatro, en fin, un mes de Febrero de 2017 importante en mi vida, por el reto conseguido y por haber compartido mesa y mantel con Charo Reina...

  Kilómetros de entrenamiento realizado cada día

Datos registrados con la aplicación Endomondo: 666, 10 kms. en 35 horas y 4 minutos

clasificación del desafío, fui el segundo en conseguirlo



Logotipo del desafío

viernes, 13 de enero de 2017

Pruebas deportivas 2.106


Finalizado el año 2016 es hora de escribir sobre mi participación en las pruebas deportivas de ese año. Ese año me había propuesto entrenar más, pues llevaba unos años en los que había bajado la cantidad de entrenamientos, de ahí que haya subido de peso hasta los 105,3 kilos, así que al iniciar el año lo primero que me propuse fue bajar de peso, y así en 3 meses ya había bajado hasta los 89,6 kilos, estaba entrenando mucho y me regulaba mucho la comida.
Asimismo pretendía batir algunos records personales, algunos los he conseguidos otros no, pero lo intentaré este año, los records eran algunos  como superar los kilómetros realizados en bici, patines o carrera a pie, bajar las marcas en las carreras en las que participaba, así como la cantidad de sesiones de entrenamientos o el tiempo que tardaba en subir los puertos de la comarca que más veces he subido, al final he hecho 6.039 kms. en bici, 1.723 en patines y 678 corriendo, sumando un total de 8.440 kilómetros.
Este año también ha estado marcado  por un diagnostico médico,  al realizarme una prueba de esfuerzo me diagnosticaron un poco de hipertensión, con lo que me asusté un poco y dejé de hacer algunas pruebas de larga duración hasta hacerme un estudio de la tensión arterial, de ahí que este año no haya participado en las 24 horas de bici y de patines que se realiza en el circuito de Calafat, como tampoco me atreví a participar en la Barcelona Perpiñan Barcelona de 600 kms. a pesar de haber hecho la brevet de 300 kms para poder realizar esa prueba, pero antes de hacer la brevet no sabia lo de la tensión, de momento la tengo regulada por mendicación diaria y sigo haciendo mucho deporte, eso si, controlando mucho no subir demasiado de pulsaciones...


 El 5 de Enero pesaba 105 kilos. y a finales de marzo bajé a 89 kilos.

Cuadro de records, algunos los conseguí batir y otros no


Brevet de 300 kms. del Pla  de Santa María

El día 2 de Abril participé en la Brevet (así es como se llama a las pruebas de largo recorrido) de 300 kms. que organizaba el club  ciclista del Pla de Santa Maria, me hacia falta acabarla para clasificarme para mi cuarta participacion en la Barcelona Perpiñan Barcelona de 600 kms. que se haría el 28 y 29 de Mayo.
El objetivo era acabarla y a la vez superar mi marca en otra brevet de 300 que había hecho anteriormente, al final lo conseguí, la acabé y con mejor media por hora, así que estaba contento, y dispuesto a hacer la BPB. pero como ya he comentado en el prologo al final no me atreví a hacer pruebas de tan larga duración hasta regularme la tensión arterial. 
Al final fueron 308 kms. en 12 horas a una media de 25.70 km/h.

 Medalla conmemorativa de la Brevet de 300 kilometros.

Datos del endomondo de la Brevet

Desafío en patines 

Para grabar mis sesiones de entrenamientos utilizo una aplicación que se llama endomondo, pues bien, a veces los que utilizamos esta aplicacion podemos crear desafíos e invitar a los amigos, en este ocasión me invitaron a hacer el desafío de 666 kms en patines en el mes de Abril.
La idea es llegar a esa cantidad de kilómetros, en el mes de Abril, así que tuve que compaginar el entrenamiento en bici con los patines, pero al final lo pude conseguir, así que desafío cumplido, tuve que invertir 33 horas y 33 minutos en realizar los 666 kilómetros en patines.

Haciendo kilómetros en patines para el reto 666
 
Datos del endomondo del reto 666 en el mes de Abril

Canyon Cambrils Park Costa Dorada

El día 16 de Abril se realizaba en Cambrils una cicloturista que patrocina la marca de bicicletas Canyon y Resort Cambrils Park, es una prueba que discurre por la zona vinícola del Priorato. Hay tres recorridos con  distancias diferentes, en este caso escogí la distancia intermedia, pues me parecía muy pronto para hacer tiradas de casi 200 kms. así que me inscribí en la media de 124 kms. llegaba bien de entrenamiento y no me costó mucho esfuerzo acabarla, hizo un buen día de sol y el recorrido es muy bonito, invertí 4 horas 44 minutos en recorrer los 124 kilómetros del recorrido.

Bajando la Teixeta en la Cambrils Park 2016

 Diploma de participacion en la Canyon 2016

Datos del endomondo Canyon Cambrils Park 2016


Eternal running 

Al día siguiente de la Canyon se hacia la eternal running en Hospitalet del Infant, es una carrera de obstáculos, muy divertida, de lo que se trataba es de divertirse mucho, yo participaba con un equipo, formado por amigos y mi chica, el equipo se llamaba Paketemetes, al final muchas risas y mucha diversión, no se trataba de correr si no de superar los obstáculos, barro, agua y algún que otro alambre con púas.

 Dorsal de la Eternal Running, plastificado para aguantar el agua y el barro

 Con mi chica que tambien participó en este carrera de obstaculos
 Datos del endomondo, no muchos kilometros pero si muchos obstáculos

Terra de Remences

Prueba cicloturista que recorre la zona volcánica de Olot en la provincia de Gerona, se hacia el día 8 de Mayo, hay dos recorridos, uno de 98 kilómetros y otro de 175, yo he participado 11 veces en esta cicloturista, y siempre he hecho la larga, en esta ocasión también estaba inscrito para la larga.
El día amanecía lluvioso, y como no hacia frío salí con ropa de verano, pesando que si dejaba de llover se me secaría antes la ropa, pero me equivoqué, no dejaba de llover, y mientras llegaba al desvío de la larga, donde puedes decidir quedarte en la corta iba pensando que haría, si seguir o quedarme en la corta, al llegar al desvío me paré, me quité los calcetines para estrujarlos, los tenia empapados de agua y barro, y muy frios, miraba hacía la subida al puerto de Bracons y estaba muy cubierto de nubes, me quedaban 76 kilómetros y 4 horas para acabar la larga, y sumando el frío que tenia, lo que llovía y que aun no me habían hecho un estudio de mi hipertensión, preferí irme para meta y hacer la corta, hay mas oportunidades para hacer la larga, así que fui prudente y no arriesgué.
al final fueron 97 kilómetros en 3 horas y 36 minutos.

Con mis dos mejores seguidores, mi chica y Atila

 LLoviendo y con frio y yo con ropa de verano, me equivoqué..

Datos del endomondo de la Terra de Remences 2016, recorrido corto

Polar Gran Fondo La Mussara 

 El día 14 de  Mayo se realiza la cicloturista Polar Gran Fondo La Mussara, consta de dos recorridos, yo ya  había hecho el recorrido largo en  las dos ediciones anteriores y este año no iba a ser menos, el recorrido espectacular, al final fueron 186 kms. en 8 horas, había mejorado mi mejor tiempo en esta prueba.

Datos del endomondo de la Polar Gran Fondo La Mussara 2016

Carrera de la Mina

Al día siguiente de la Polar participaba en una carrera a pie que organiza el Club Fondistes, club de corredores al que pertenezco, se trata de una carrera de sólo 7,5 kms. pero el objetivo era acompañar a mi chica que se estaba iniciando en esto de correr,  es que al final quien se junta con un cojo cojea, la carrera fue fácil y la disfrute muchísimo, transcurre entre la parte alta de Tarragona hasta una mina situada a la orilla del río  Francolí.

Otra carrera con mi chica, al final quien se junta con un cojo cojea
Datos del endomondo, carrera de La Mina 2016

Quebrantahuesos  

 El día 18 de Junio en Sabiñanigo (Huesca) se celebraba la Quebrantahuesos, la prueba cicloturista mas dura y famosa de España, para mí es una cita obligada todos los años, pues ya llevaba 15 participaciones y este año completaba la 16ª participación.
El día amaneció frío, y menos mal que decidí salir con chaqueta de invierno, y mi amigo Avelino me dejó un Buff, subiendo el primer puerto Somport, llovía y hacia mucho frío, bajaba casi  mas gente de la que subía, había muchos ciclistas que renunciaban a seguir y se volvían, yo decidí seguir, calculaba que después de ese puerto ya no haría tanto frío, acerté solo a medias, bajando pasé muchisimo frío, casi no sentía los dedos de la mano, llevaba guantes de verano, menos mal por la chaqueta de invierno y el buff de Avelino, a media que pasaban los kilómetros iba cogiendo temperatura y a partir del desvío hacia el segundo puerto ya hacia menos frío y no llovía, así que lo peor ya lo había pasado, al final la acabé, y aun llegaba con los calcetines mojados, gracias a mi chica que me esperaba en meta y me dejó los suyos hasta poder ir al Hotel para darme una ducha calentita..
Este ha sido el año mas duro de la Quebrantahuesos, se retiraron casi la mitad de los participantes y muchos acabaron en el hospital por hipotermia, para mi fue un orgullo acabar mi 16ª participacion y con la misma bici.

 Con Jose Antonio Ponseti, periodista de la Cadena Ser y primo de mi compañera en el Aeropuerto de Reus Eva Ponseti

Con mi paisano Roberto Sanchez-Perez, otro crack de la Quebrantahuesos

 Con mi chica y mi fiel seguidora, que bien me vinieron sus calcetines secos en la llegada

Datos del Endomondo de la Quebrantahuesos 2016

Carrera de la Espluga de Francolí

El 30 de Julio volvía a participar en la carrera de la Espluga de Francolí, la última vez que participé fué en 2010, se trata de una carrera de 15 kilómetros donde la mitad es subida y en pleno verano, por lo que el sol aprieta mucho, es una gran carrera con mucha animación, y diferentes a las demás, por el perfil de la carrera y por la hora en la que se corre, en pleno verano y a las 5 de la tarde. ya son 11 participaciones con la de este año.

 Con mi chica y fiel seguida en la Espluga de Francolí
 Llegando a meta y saludando a mi chica
 Datos del endomondo Espluga de Francolí 2016
 Diploma de participación Espluga de Francolí 2016

Behovia San Sebastián

Como ya he dicho en el prologo, llevaba unos años que no entrenaba mucho, y más aun, muchos años que no participaba en carreras a pie, mi última media maratón fue en Tarragona en el 2008.
Me habían hablado de la carrera que va desde Behovia a San Sebastián, me habían dicho que era una pasada, así que era muy buena para comenzar a correr de nuevo.
Decir que esta carrera lleva ya 52 ediciones, es un poco engorroso desplazarse hasta la salida, pero está todo muy bien organizado, hay un información increíble, y mas de 35.000 corredores.
Me habían dicho que era espectacular, lo pude comprobar yo mismo, espectacular desde el km 1 hasta el final, a pesar de la lluvia en todo el recorrido había público, y como  el dorsal  es personalizado, pues la gente te animaba por tu nombre, una pasada, así que espero poder estar en la próxima edición de esta carrera, ya que es para el corredor como la quebrantahuesos para los ciclistas.

Mi primera participación en la Behovia San Sebastián, carrera ESPECTACULAR

Medalla conmemorativa de mi participación en la B-SS 2016

 Datos del Endomondo B-SS 2016

Media Maratón de Tarragona

Desde el 2008 no corría una media maratón, este año decidí volver a correr esta distancia, ya sumaba 31 medias maratones, así que tenia experiencia en este tipo de carreras, comencé muy bien, pero en el km 4 sentí una molestia en el cuadriceps de mi pierna derecha, pero no era mucho pues me permitió acabarla, eso si, ni mucho menos  en el tiempo que hacia hace 8 años, pero el objetivo hoy día es acabar las carreras, así objetivo cumplido en mi 32ª media maraton.

Datos del endomondo Media Maratón de Tarragona 2016, ya sumo 32 medias maratones


San Silvestre 

Para finalizar el año, pues a correr la San Silvestre de Tarragona,  carrera corta, fácil y lúdica, pensé que me seria fácil, pero de nuevo y desde el km 1 sentía dolor en mi pierna derecha, pero como eran pocos kilómetros y no tenia prisas, pues la acabe sin sufrir demasiado, eso si, acabe con la pierna lesionada, pero enseguida la recuperaré.

Datos del endomondo San Silvestre Tarragona 2016

 





viernes, 30 de octubre de 2015

Pruebas deportivas 2015

A punto de finalizar el año ya es momento de escribir sobre mis pruebas deportivas de este año 2015.
Este año me propuse entrenar más que los anteriores y los resultados en las pruebas lo han confirmado, he mejorado tiempos y no he sufrido tanto como en años anteriores, esto no tiene misterio, si entrenas andas bien, lo que tiene es mucho merito, pues hay que entrenar mucho, incluso en días que no te apetece, pero la recompensa luego merece la pena, estas han sido mis pruebas deportivas de este año 2015:

16 de mayo: Polar Gran Fondo La Mussara: segunda edición y  mi segunda participación en esta cicloturista de 189 kilometros, una gran prueba, que por su cercanía a Tarragona espero hacerla muchos años. Este año mejoré algo de tiemp, la acabé en 8 horas y 37 minutos y no sufrí demasiado, el recorrido es muy bonito y acabé muy bien, ya estoy inscrito para la edición del año que viene.


 Perfil de la Polar Gran Fondo La Mussara: 189 kms.

20 de Junio: La Quebrantahuesos: sus 205 kilómetros y sus 4 puertos de montaña la convierte en  la prueba cicloturista por excelencia en España, con mas de 8500 ciclistas, es tal su popularidad que hay unas 16.000 solicitudes de participación, y para ello se efectúa un sorteo, con lo que casi la mitad se quedan fuera, este año era importante para mi, pues tenia un doble objetivo, hacer 15 Quebrantahuesos seguidas y con la misma bici, y objetivo cumplido, además, al llevar 15 participaciones, ya  entro directamente sin necesidad de esperar el resultado del sorteo, así que objetivo cumplido, aquí también mejoré tiempo la acabé en 8 horas y 55 minutos y llegué a meta mucho mejor que el año pasado que llegué tras mucho sufrir, normal no había entrenado como este año.


Maillot y dorsal personalizado de este año




15 Quebrantahuesos seguidas y con la misma bici: Orbea Zeus Veneto del 2001



Mis 15 medallas de las Quebrantahuesos de todos los metales: Oro, Plata y Bronce


Bajando el Marie Blanque

27 y 28 de Junio: 24 horas Ciclo Tour: hace años que quería participar en esta prueba, y este año me decidí, pues llegaba mejor preparado que otros años, se trata de pedalear durante 24 horas seguidas en el circuito de Calafat, esto no quiere decir que tengas que estar 24 horas encima de la bici, la prueba comienza a las 16:00 horas del sábado y se acaba a las 16:00 horas del domingo, cuando menos tiempo estés descansando y más en la pista, mas vueltas le das al circuito, mi objetivo era llegar a 500 kilómetros, pero como siempre pasa en esa zona el fuerte viento merma mucho las fuerzas, al final fueron  455 kilómetros estuve pedaleando 16 horas y 46 minutos, había hecho esta prueba en patines y la verdad que con la bici he sufrido bastante menos, acabé muy contento, a ver que hago el próximo año, es una prueba muy dura y no se debe de abusar demasiado.
Agradecer a  mi chica Mamen, su apoyo durante las 24 horas, que me hizo una genial asistencia, Gracias Amor.



 Con mi amigo Manolo Colibrí, otro loco de los retos deportivos



Rodando en el Circuito de Calafat en unas de 140 vueltas que le di al circuito


Medalla de Finisher de las 24 horas Ciclo Tour


datos del Endomondo de las 24 horas Ciclo Tour


Orgulloso de mi bici, 15 años sin darme problemas.

18 y 19 de Julio: 24 horas Roller Rour: esta es mi sexta participación en esta prueba,  soy el único en la modalidad de Solo que ha participado en las seis ediciones, y además soy el único que la ha hecho en bici y patines,  cosas de mis retos, como todos los años el Dios Eolo hizo acto de  presencia y dificultaba mucho la prueba, pero al final el objetivo es hacer los kilómetros que el cuerpo aguante y no sufrir demasiado, este año además mi chica participaba también y mucho tiempo estuve con ella en la pista, trabajando para ella, animándola y cortándola el viento, así que los dos acabamos muy contentos.


Lo típico de esta prueba, rozadura de los patines en los tobillos.


Descansando en el box, no son las 24 horas encima de los patines


LLegada junto a mi Chica a meta en la ultima vuelta: prueba superada

26 de septiembre: Maratón de Berlín en patines: fue mi tercera participación en esta maratón en patines, y este año el objetivo era hacerla junto a mi chica, que para ella era su primera participación, y la verdad, es que lo pase muy bien, pues no sufrí demasiado y como en Calafat, íbamos juntos y ella se motivaba y esforzaba, así que tengo que felicitarla porque ha demostrado que es una chica muy valiente y con gran capacidad para el deporte de fondo, felicidades Cielo, el tiempo: 1 hora y 55 minutos, esta muy bien, mi récord lo tengo en 1.40, pero cuando era más joven y pesaba menos, este año no iba a hacer tiempo, así que acabé contento, bueno, acabamos contentos, que el objetivo de ella era bajar de las 2 horas, así que objetivo cumplido.


Recogida de dorsales personalizados


Antes de la Salida con muy buena compañía


Recién finalizada la maratón delante del Parlamento Alemán


Contentos con nuestros diplomas


Luciendo medalla delante de la espectacular Puerta de Brandemburgo


datos registrados por el Endomondo de la Maratón


Logo de la Maratón


Diploma con los tiempos, total y parciales



Pues eso ha sido todo este año, espero que no os haya aburrido mucho y que os hayan gustado las fotos, gracias por leer este blog.