mi blog en sport life

Ahora no recuerdo en cual, pero en una de mis primeras medias maratones me obsequiaron con un ejemplar de la revista sport life, la encontré muy interesante, ya que va dirigida especialmente para la gente que hace deporte de forma popular, con interesantes artículos y bastantes opiniones de gente que sabe de deporte, así que me suscribí a ella, siempre he dicho que no tengo entrenador, ni dietista, ni masajista, ni sponsors, pero si, que me he guiado por los consejos de la gente que sabe mas que yo en temas de deporte y por los artículos de la revista sport life, de ella he aprendido mucho, pues sus articulos y consejos son fáciles de entender, además te aconsejan con algunos truquillos, a mi el que mas me gusta y que utilizo muchas veces es el de las dos cervezas bien frías la noche antes del día de la carrera para conciliar pronto el sueño y así poder superar los nervios propios del día anterior a la prueba, a mi una cerveza me da modorra, imaginaros dos, me caigo de sueño.

El superar un nuevo reto me llena de satisfacción, me gusta compartirlo con la gente que me rodea, a todos nos gusta que las personas a las que les importamos te feliciten por tus logros y reconozcan tus esfuerzos, me han entrevistado en prensa (gracias a Miki Tono, de diari de tarragona) y radio local (gracias a Yolanda, de tarragona radio y a Maria rosa, de onda cero tarragona), es decir me han reconocido mis esfuerzos en mi ciudad, yo ya estaba contento, pero este mes he recibido un gran reconocimiento a nivel nacional, la prestigiosa revista sport life ha incluido en su pagina 24 un pequeño comentario (que para mi es enorme) de mis retos, y ha incluido una foto y la dirección de este blog, esto me ha dado de nuevo alas para seguir con mis retos, con esta entrada en mi blog quiero agradecerle a su director, Jesús Chico y a todo el equipo de sport life ese gran detalle, siempre he hablado muy bien de esa revista pero ahora mas, pues me siento parte de ella. Creo que este es un buen blog, pues quiero reflejar que con esfuerzo y ganas todo se consigue, yo soy una persona de la calle, que trabaja, tiene familia, no recibe ninguna ayuda de ninguna institucion, no soy un superdotado y en cambio consigo superar importantes retos deportivos, he motivado a muchos amigos a hacer deporte y a participar en pruebas populares, el ejemplo mas claro es mi amigo Manel que aparte de adelgazar 25 kilos, ha corrido y disfrutado en mas de 20 medias maratones y cuatro maratones, el haber sido participe de eso me llena de orgullo, espero que a través de la difusión que sport life le ha dado a mi blog motive a mas gente a hacer deporte, gracias y mil gracias de nuevo a todo el equipo de sport life...

media maraton de salou, 11-11-2007

después de tres años de paro vuelve la media maraton de salou, he corrido las tres ediciones anteriores y esta era la cuarta, mi idea es correrlas todas, me pilla cerca de casa y el ambiente es bueno, este año han cambiado el recorrido, ha sido mas duro que en ediciones anteriores, pues por quererlo llevar cerca del mar hemos tenidos que recorrer unos acantilados con bastante desnivel, el problema de falta de agua que surgió el ultimo año y por el que se dejo de hacer ha sido solucionado muy bien, incluso con demasía, ya que en unos de los avituallamientos se nos ofreció bebida isotónica, una pena, ya que de una botella de medio litro la mayoría le dábamos dos tragos y el resto al suelo, y me parece que es un gasto inútil, y la meta genial, fruta y pasta, asi que un aprobado muy bueno para la organización.

En esta ocasión al madrugar el domingo no me pregunto por qué hago esto, pues me lo respondí después de la media de mollerussa, en cuanto a la táctica de carrera, pues lo que hago ultimamente, correr sin sufrir demasiado y procurando no pasar de mi umbral anaerobico (169-171 pulsaciones por minuto), así que salgo a buen ritmo y a ver pasar los kilómetros, como salí entre los primeros me adelante mucha gente, pero yo me dedico a mi carrera, no me molesta que me adelanten, ni siquiera los amigos que en otras ocasiones han quedado detrás de mi, este año no he corrido demasiados kilómetros, pues he hecho mucha bici y he patinado mucho, y esto no tiene misterios, si haces muchos kilómetros haces mejores tiempos, mi amigo jose me adelanta muy prontito, en esta ocasión le digo que se vaya y asi correr a mi ritmo, van pasando los kilometros y sobre el doce me adelante mi amigo manel moreno, se inicio a la carrera despues de hablar muchas veces conmigo, y ya suma casi 20 medias maratones y tres enteras o quizas sean cuatro, en definitiva, que ha bajado 25 kilos de su peso, sabia mejor marca es una hora 40 minutos, me adelanta pero no me saca demasiado terreno, despues de la subida de los alcantilados me pongo a su lado, calculo que vamos a ritmo para llegar en 1,40, asi que a partir de entoces mi objetivo es acompañarle para que baje su marca personal, seguimos a buen ritmo, cuando nos quedan cuatro kilometros le pregunto como va y me dice que justito, le animo un poco, mi calculo ya baja de 1,40, se lo digo y aguanta el ritmo, durante los tres ultimos kilometros le canto lo que nos queda cada 500 metros calculando el ritmo por km. en el ultimo km. calculo que bajamos de 1.39, le digo que se ponga detras de mi para que no le molesto el aire, le animo a esprintar los ultimos metros, llegamos a meta y paramos el crono en 1.38.46, llega muy justo, pero feliz, ha mejorado su mejor marca, yo tambien estoy contento, he sumado una nueva media maraton a mi palmares, no he sufrido demasiado y he hecho feliz a mi amigo, quizas yo hubiese hecho un minuto menos, pero para mi es mas importante que manel haya mejorado su marca, yo la tengo en 1.33.46 en la media de tarragona de 2004, para mejorar ese tiempo tendria que hacer un entrenamiento especifico para las medias, ahora hago mas bici, patino y nado, prefiero hacer diferentes disciplinas deportivas que dedicarme a una sola, en fin que ya sumo 29 medias maratones y el próximo objetivo: la media maraton de tarragona...

media maraton de mollerussa, 21-10-2007

me levanto el domingo 21 a las ocho de la mañana, y me pregunto de nuevo, por qué hago esto?, madrugar un domingo, hacer 85 km. en coche para correr una media maraton (21,097 km), voy con mi moto a casa de jose, un buen amigo y mejor corredor, salimos hacia mollerussa con su coche a las ocho y media, le hago la pregunta a él, tampoco me la sabe contestar, llegamos a nuestro destino, cogemos el dorsal, calentamos un poco y hacia la salida, comienza la carrera a las diez y media, jose corre a mi lado, le he dicho que quiero correr a cinco minutos el km. el corre mas que yo, pero se queda conmigo, le da igual el tiempo final, pasamos el primer km. en cuatro minutos treinta segundos, le digo que vamos muy deprisa, como voy bien de pulsaciones seguimos al mismo ritmo, nos acoplamos a un grupo que va a nuestro ritmo, me parece que voy muy deprisa, pero las pulsaciones me aguantan bien, entre 155 y 158 por minuto, se que no podre aguantar ese ritmo toda la carrera, pero voy cómodo, en el km 11 me descuelgo del grupo y le digo a Jose que me quedo, que se marche, subo a cuatro minutos 45 segundos, voy así hasta el km. 16, hasta el 19 la carretera pica un poco hacia arriba, intento no sobrepasar mi umbral anaerobico, sobre 169 y 171 pulsaciones por minuto, calculo que llegaré en una hora y 39 minutos, ya solo me preocupa no pasar de esas pulsaciones, pensaba hacer una hora 45 minutos y voy a bajar seis minutos, no esta mal, llego a meta y el cronometro me marca una hora 39 minutos y 12 segundos, estoy contento, he sumado otra media maraton a mi palmares, ya son 28 y no he sufrido demasiado, recojo el regalo (una bolsa de deporte), y le pregunto a jose su tiempo 1.34.53, un tiempazo, es un campeón, le felicito, estiramos un poco y nos vamos a la ducha, ya tengo la respuesta a mi pregunta, he disfrutado corriendo, no he sufrido en exceso, he visto a muchos amigos corredores, he vivido un ambiente fenomenal y es una satisfacción haber finalizado la carrera con buenas sensaciones, y la ducha sabe a gloria, da pereza madrugar un domingo para correr pero al final compensa, asi que la próxima cita: la media maraton de salou el día 11 de noviembre....

entrevista contraportada diari de tarragona

el dia 18 de junio publicaron en la contraportada del diari de tarragona un entrevista que me hicieron unos dias antes, para verla pinchar el siguiente enlace

http://img165.imagevenue.com/img.php?image=67916_IMG_5701_122_674lo.JPG

entrevista en onda cero tarragona

el 9 de enero de 2007 me entrevistaron en onda cero tarragona, si quereis escuchar la entrevista pinchar el siguiente link:

http://www.goear.com/listen.php?v=71636bd

por qué?

muchas veces me pregunto el por qué de mi afan por el deporte, el porque de realizar estas pruebas de tanta duracion, realmente aun no he llegado a una conclusion, si que es una satisfaccion acabar una carrera, han sido muchas horas de entrenamiento, muchos viajes y muchos preparativos, todo eso me llena de satisfaccion y me hace sentir bien conmigo mismo, quizas sea para desmitificar algun tipo de pruebas, yo siempre digo, que si yo he conseguido acabar una prueba, cualquiera que se lo plantee tambien lo puede hacer, muchas veces yo mismo me quito merito a lo que hago, digo que no soy ni un superhombre, ni un prodigio de la naturaleza, solo que me gusta lo que hago, se trata de entrenar, comer correctamente y descansar lo suficiente despues de cada entrenamiento o carrera, yo no tengo ni entrenador, ni sponsor, ni dietista, ni masajista, y cuando voy a alguna carrera de varios dias ni siquiera tengo asistencia, aun asi hago mucho tipo de pruebas y de distintas modalidades, si que me cuesta mi sacrificio, pues para hacer las previas para la paris brest tenia que ir a manresa, cenaba tempranito el viernes, generalmente pizza, me levantaba a las 3 y media de la mañana del sabado, montaba la bici en el coche, me hacia 120 km. hasta manresa, llegaba sobre las cinco y cuarto, y a las seis tomaba la salida, hacia 200, 300, 400 o 600 km. dependiendo de la prueba de ese dia, y a la llegada vuelta a poner la bici en el coche y otros 120 km. hasta tarragona, a esto si que le veo merito, pero aseguro que todo me compensa, este blog es para que comprobeis que el querer es poder, que no hay nada imposible, que nadie nace enseñado, que todo se aprende, que es importante tener objetivos en tu vida y hacer todo lo posible por cumplirlos, y que lo importante es hacer la prueba, el tiempo que tardes en realizarla no es importante, cada uno tiene su nivel, cuando hice mi primera maraton muchos me preguntaban que como habia quedado, pues mi respuesta es siempre la misma, como voy a quedar despues de correr 42 km. pues muy cansado, parace que si no eres de los tres primeros en una carrera no hace falta correr, si que mi objetivo es acabar en la mitad de la tabla de los participantes, a veces lo consigo y otras no, sencillamente me considero un atleta popular de nivel medio...