mi blog en sport life

Ahora no recuerdo en cual, pero en una de mis primeras medias maratones me obsequiaron con un ejemplar de la revista sport life, la encontré muy interesante, ya que va dirigida especialmente para la gente que hace deporte de forma popular, con interesantes artículos y bastantes opiniones de gente que sabe de deporte, así que me suscribí a ella, siempre he dicho que no tengo entrenador, ni dietista, ni masajista, ni sponsors, pero si, que me he guiado por los consejos de la gente que sabe mas que yo en temas de deporte y por los artículos de la revista sport life, de ella he aprendido mucho, pues sus articulos y consejos son fáciles de entender, además te aconsejan con algunos truquillos, a mi el que mas me gusta y que utilizo muchas veces es el de las dos cervezas bien frías la noche antes del día de la carrera para conciliar pronto el sueño y así poder superar los nervios propios del día anterior a la prueba, a mi una cerveza me da modorra, imaginaros dos, me caigo de sueño.

El superar un nuevo reto me llena de satisfacción, me gusta compartirlo con la gente que me rodea, a todos nos gusta que las personas a las que les importamos te feliciten por tus logros y reconozcan tus esfuerzos, me han entrevistado en prensa (gracias a Miki Tono, de diari de tarragona) y radio local (gracias a Yolanda, de tarragona radio y a Maria rosa, de onda cero tarragona), es decir me han reconocido mis esfuerzos en mi ciudad, yo ya estaba contento, pero este mes he recibido un gran reconocimiento a nivel nacional, la prestigiosa revista sport life ha incluido en su pagina 24 un pequeño comentario (que para mi es enorme) de mis retos, y ha incluido una foto y la dirección de este blog, esto me ha dado de nuevo alas para seguir con mis retos, con esta entrada en mi blog quiero agradecerle a su director, Jesús Chico y a todo el equipo de sport life ese gran detalle, siempre he hablado muy bien de esa revista pero ahora mas, pues me siento parte de ella. Creo que este es un buen blog, pues quiero reflejar que con esfuerzo y ganas todo se consigue, yo soy una persona de la calle, que trabaja, tiene familia, no recibe ninguna ayuda de ninguna institucion, no soy un superdotado y en cambio consigo superar importantes retos deportivos, he motivado a muchos amigos a hacer deporte y a participar en pruebas populares, el ejemplo mas claro es mi amigo Manel que aparte de adelgazar 25 kilos, ha corrido y disfrutado en mas de 20 medias maratones y cuatro maratones, el haber sido participe de eso me llena de orgullo, espero que a través de la difusión que sport life le ha dado a mi blog motive a mas gente a hacer deporte, gracias y mil gracias de nuevo a todo el equipo de sport life...

media maraton de salou, 11-11-2007

después de tres años de paro vuelve la media maraton de salou, he corrido las tres ediciones anteriores y esta era la cuarta, mi idea es correrlas todas, me pilla cerca de casa y el ambiente es bueno, este año han cambiado el recorrido, ha sido mas duro que en ediciones anteriores, pues por quererlo llevar cerca del mar hemos tenidos que recorrer unos acantilados con bastante desnivel, el problema de falta de agua que surgió el ultimo año y por el que se dejo de hacer ha sido solucionado muy bien, incluso con demasía, ya que en unos de los avituallamientos se nos ofreció bebida isotónica, una pena, ya que de una botella de medio litro la mayoría le dábamos dos tragos y el resto al suelo, y me parece que es un gasto inútil, y la meta genial, fruta y pasta, asi que un aprobado muy bueno para la organización.

En esta ocasión al madrugar el domingo no me pregunto por qué hago esto, pues me lo respondí después de la media de mollerussa, en cuanto a la táctica de carrera, pues lo que hago ultimamente, correr sin sufrir demasiado y procurando no pasar de mi umbral anaerobico (169-171 pulsaciones por minuto), así que salgo a buen ritmo y a ver pasar los kilómetros, como salí entre los primeros me adelante mucha gente, pero yo me dedico a mi carrera, no me molesta que me adelanten, ni siquiera los amigos que en otras ocasiones han quedado detrás de mi, este año no he corrido demasiados kilómetros, pues he hecho mucha bici y he patinado mucho, y esto no tiene misterios, si haces muchos kilómetros haces mejores tiempos, mi amigo jose me adelanta muy prontito, en esta ocasión le digo que se vaya y asi correr a mi ritmo, van pasando los kilometros y sobre el doce me adelante mi amigo manel moreno, se inicio a la carrera despues de hablar muchas veces conmigo, y ya suma casi 20 medias maratones y tres enteras o quizas sean cuatro, en definitiva, que ha bajado 25 kilos de su peso, sabia mejor marca es una hora 40 minutos, me adelanta pero no me saca demasiado terreno, despues de la subida de los alcantilados me pongo a su lado, calculo que vamos a ritmo para llegar en 1,40, asi que a partir de entoces mi objetivo es acompañarle para que baje su marca personal, seguimos a buen ritmo, cuando nos quedan cuatro kilometros le pregunto como va y me dice que justito, le animo un poco, mi calculo ya baja de 1,40, se lo digo y aguanta el ritmo, durante los tres ultimos kilometros le canto lo que nos queda cada 500 metros calculando el ritmo por km. en el ultimo km. calculo que bajamos de 1.39, le digo que se ponga detras de mi para que no le molesto el aire, le animo a esprintar los ultimos metros, llegamos a meta y paramos el crono en 1.38.46, llega muy justo, pero feliz, ha mejorado su mejor marca, yo tambien estoy contento, he sumado una nueva media maraton a mi palmares, no he sufrido demasiado y he hecho feliz a mi amigo, quizas yo hubiese hecho un minuto menos, pero para mi es mas importante que manel haya mejorado su marca, yo la tengo en 1.33.46 en la media de tarragona de 2004, para mejorar ese tiempo tendria que hacer un entrenamiento especifico para las medias, ahora hago mas bici, patino y nado, prefiero hacer diferentes disciplinas deportivas que dedicarme a una sola, en fin que ya sumo 29 medias maratones y el próximo objetivo: la media maraton de tarragona...